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健身房规章制度

时间: 小龙 制度

在我们平凡的日常里,制度对人们来说越来越重要,制度是一种要求大家共同遵守的规章或准则。我敢肯定,大部分人都对拟定制度很是头疼的,下面是小编收集整理的健身房规章制度范本,大家一起来看看吧。

健身房规章制度精选篇1

健身是社区职工家属活动和休闲的场所,为保证器械正常使用,方便大家活动,特制定以下管理制度:

一、免费向社区职工家属开放,非社区的外单位人员不得强行占用运动器械。

二、参加运动者,要遵守器械上的指导牌要求进行锻炼身体,遵守科学健身原理,因使用不当造成自伤的,后果自负。15周岁以下儿童及不具备独立操作能力的人,在锻炼时应有成年人监护,以避免伤害。严禁在路径器械上做危害他人安全的动作,若给他人造成伤害,由其承担相应民事责任。

三、对场内的设施器材如发现不安全因素,居民、运动员均有义务向物业管理工作人员报告,物业管理指定专人定时检查器械和设施使用状况,发现异常时应及时维修,保持完好使用。如器材损坏严重,予以拆除。

四、路径场内及运动器械上严禁堆垛杂物、凉晒物品,如有违反,首次警告,再次发现,清理出场,并由占用人支付卫生清洁费,每次50元。人为故意损坏设施、器械者,照价赔偿。

五、遵守公共卫生,所有参加运动的人员有义务保持、清扫运动场卫生的责任,共同维护球场整洁,为社区体育活动尽一份责任。

健身房规章制度精选篇2

为充分发挥职工健身房的功能,正确、安全使用健身器材,规范开展健身活动的行为和秩序,提高全局员工身体素质、增强体质,特制定本办法。

1、职工健身房系我局员工业余时间健身锻炼场所,原则上仅限本局人员使用,不对外开放。

2、物业服务中心负责职工健身房的日常管理工作,重点做好健身房内电气设备、器械保养,用电安全、消防及夜间巡视工作,非开放时间或无人锻炼时,确保关闭健身房电源开关和门窗。

3、职工健身房开放时间:

工作日:12:15——14:1518:00——21:00

节假日:14:00——18:00

4、健身前请先了解健身器材的性能和使用方法,在使用前检查健身器械,如发现问题请及时联系物业服务人员。

5、保持室内卫生、整洁。严禁吸烟,或进行明火操作,严禁携带其它发热电器进入。

6、进入健身房须着运动鞋、软底鞋,健身前必须进行充分热身,以免造成身体伤害。禁止穿高跟鞋和带钉的鞋进入,应尽量减少或避免健身器材与地面的撞击,以防损坏器材和地面。

7、健身器械和用具应统一管理和使用,严禁挪动健身器材等室内设施,或擅自外借使用或据为己用。

8、在开展活动时,对自身的人身和财产安全负责。不与人打斗、追跑,不违规操作器械,不盲目加大运动量和运动幅度(使用通电有氧健身器械时,连续运动时间不应超过30分钟),在进行自由配重锻炼时,应有旁人保护,预防身体伤害和器械磕碰伤害。

9、运动完毕,务必将各种器械回归原位,离开时应清点好随身所带物品。

健身房规章制度精选篇3

为明确健身房管理要求,加强健身安全管理和环境卫生管理,使健身房的使用有章可循,特制订本管理制度。

1、开放时间:周一至周五上午11:00至13:00;下午16:00至17:00。

2、本健身房仅供总社职工使用,原则上谢绝社外人员进入。为预防安全事故,员工子女严禁进入健身房,严禁儿童、幼儿进入健身房,以免发生意外。

3、健身设施仅供室内使用,禁止外带、外借或任意挪动,禁止拨弄电源,严禁私自乱拉电线或增加用电设备。

4、健身前请摘下钥匙串和手机等硬物并做热身运动,严禁酒后进入健身房进行锻炼,以免影响锻炼效果及受伤。

5、为保护跑步机传送带,同时也为避免在运动中受伤害,请健身时务必穿着运动鞋。严禁穿皮鞋(尤其是带钉的皮鞋)、高跟鞋等使用健身器材。

6、学习和掌握健身器材的使用方法、功能及保养常识,爱护室内健身活动设施,按说明正确使用健身器械,不得违规操作。

7、科学健身,根据自身条件循序渐进,量力而行,注意自我保护,确保人身安全。

8、健身时要讲文明、讲秩序、相互关照、不得喧哗,不得干扰正常工作。人多时要相互谦让,交替使用活动器械,请勿长时间一人独占。时间到时请停止一切活动,做到人走灯熄,关闭所有电源。

9、爱护室内环境卫生,不吸烟、不乱扔垃圾、不随地吐痰,饮料瓶(罐)请随时带走,共创文明和谐的健身活动场所。

健身房规章制度精选篇4

为规范健身房的管理,保障宾客的安全,避免安全事故的发生,现就有关事项规定如下:

一、开放时间:周一至周日早上06:00——晚上22:00。

二、健身房仅供本酒店住客使用,禁止内部员工使用。

三、注意事项:

(一)健身房内禁止吸烟,严禁酒后或服药治疗后的三小时内使用健身器材。

(二)自觉维护健身房内的公共卫生,严禁在健身房内吐痰、乱扔果皮纸屑和大声喧哗;严禁在健身房墙壁上乱涂乱画及踩踏。

(三)文明健身,禁止在健身房内赤裸上身。

(四)使用健身器材时,须穿运动服、鞋,禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器材。

(五)健身时应按照相应健身器材说明正确使用,确保人员及健身器材的安全,防止使用不当造成的安全事故。

(六)使用健身器材时,要爱护健身器材,不得随意拆卸与移动,如有造成健身器材损坏,需照价赔偿。

(七)对健身器材操作说明不理解或使用时发生故障或损坏,应立即停止使用,并向23/F行政酒店工作人员求助,或致电内线电话:8008,切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材。

(八)进入健身房时,应自行保管好自己的衣物及贵重物品,若有丢失责任自负。

(九)爱护健身器材,应做到轻拿轻放,避免发生碰撞。

(十)健身前请先做好热身运动,本着循序渐进的原则,逐步加大运动量。注意自我保护,确保人身安全。

(十一)未成年人使用健身器材时,应有成年人陪同。

(十二)健身完毕时,应自觉将各种健身器材放回原处,摆放整齐。

(十三)健身设施仅供室内使用,禁止外带、外借或任意挪动。

(十四)健身者在参与活动过程中,一定要遵守纪律,听从活动负责人指挥,凡因违反纪律或不听指挥而造成的人身伤害及财产损失,由其本人负责。

(十五)违反本制度者,违反上述条款的行为,相关负责人将承担相应责任,并禁止使用健身室进行活动。

健身房规章制度精选篇5

为丰富干部职工业余文化生活,给干部提供一个文明、舒适、有序的健身场所,同时为了更合理、安全地用好现有健身器材,我局对健身房使用作如下规定:

一、健身房由负责管理。

二、健身房开放时间为:

周一至周四上午__:30—__:30

下午__:30—__:00

周五上午__:30—__:30

下午__:30—__:30

三、注意事项:

1、健身房是我局供职工业余开展各种文体活动的场所,因此只对本局干部开放,谢绝外部人员进入。严禁带儿童、幼儿进入健身房,以防受到意外伤害。

2、职工进入健身房需穿干净的软底运动鞋,使用健身器材时需穿运动服,禁止穿高跟鞋、皮鞋、税服进入锻炼。健身时要摘下钥匙串和手机等硬物,以防伤害身体和扎坏器械座、背软垫。

3、干部健身要科学、规范地使用健身器械,轻拿轻放。健身前要先熟悉器械使用方法,如不清楚健身器材的操作,请在各科室健身教员的指导下操作使用。

4、健身房内的健身器材用品,只供在健身房内使用。干部要爱护健身器材和公共设施,健身结束后要自觉放回原处。若有违反操作规程,随意拆卸器材等人为原因造成器材损坏者须按价赔偿。健身房内的任何器材一律不予外借。

5、健身活动者,须爱护健身环境,讲究卫生,不乱丢垃圾,不在室内争吵打闹,不高声喧哗。健身房内严禁吸烟。

6、健身活动者要遵守健身房的用电管理规定。器材运行中,严禁将水溅在器材上。运动结束后要及时切断电源。严禁增加充电器、笔记本电脑等用电设备。

7、健身过程务必循序渐进,量力而行。干部要注意自我保护,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房安全、和谐、友好的氛围。

健身房规章制度精选篇6

为了提高教职工身体素质,使教职工拥有良好的工作、生活状态,学校特设器材健身房,为教职工提供健身锻炼场所,并对健身房制定以下管理制度:

1、开放时间:节假日是否在内。

2、本健身房只对本校教职工及其家属开放(严禁未成年人入内)。

3、进入健身房前,请先换上干净的软底鞋(或球鞋),为了您的身体健康与安全,穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步机、踏步器、电动单车。

4、爱护室内环境卫生,健身房内不许吸烟、不带零食、不乱扔垃圾、勿随地吐痰;爱护健身房内地面、墙壁卫生等。

5、文明健身,禁止在健身房内赤裸上身。

6、勿高声喧哗,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房和谐、友好的氛围。

7、爱护室内健身活动设施,安全规范地使用健身器材;禁止携带其他物品进入健身房;对故意损坏器材的按照原价赔偿。

8、健身结束后,请将健身器械关闭、并将电源插头放回原位,关好门窗。

9、请每位健身者自觉遵守管理规定,锻炼时如有疑问请咨询有关管理人员,积极配合管理人员,共创和谐校园。

健身房规章制度精选篇7

为了促进科学健身,防止造成人员意外伤害,保障设备和器材完好率,提高设备和器材的使用率,特制定本制度。

1、在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度,服从管理人员的管理。

2、本健身房仅对会员开放,非会员不得随意进入。

3、进入健身房应注意着装,以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。

4、活动前请做热身运动,活动中请勿与他人交谈,以免影响锻炼效果或受伤。

5、爱护室内健身活动设施,按说明正确使用健身器械,不得违规操作,不得随意玩弄器材,以免造成伤害。因使用不当造成自伤的,后果自负。故意造成的'器材损坏,照原价赔偿。

6、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员,切勿自行操作,以免运动伤害。

7、如患有严重高血压、心脏病的老年同志请勿进入健身房,擅自参加活动者,如发生事故,后果自负。

8、15周岁以下儿童及不具备独立操作能力的人,在锻炼时应有成年人监护,以免伤害。严禁在器械上做危害他人安全的动作,若给他人造成伤害,由其承担相应民事责任。

9、未经允许,禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动,以免损坏或丢失器材。

10、健身房内禁止吸烟,不得随地吐痰、乱丢杂物垃圾,保持室内卫生。严禁酒后进入健身房进行锻炼。

11、请遵守健身房秩序,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房和谐友好的氛围。

12、如违反以上管理制度自行进行锻炼者,造成不良后果,责任自负。

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